מהי שיטת NLP ואיך היא יכולה לעזור לזוגיות שלך?
גילי ויינטראוב
איך יוצרים זוגיות טובה
אם הזוגיות שלכם סובלת ממשברים, או אם לחלופין אתם מתקשים במציאת זוגיות, המאמר הזה יכול לשפוך אור על הסיבות ואולי אפילו לעזור.
נתחיל בשאלה: מהי שיטת NLP?
שיטת ה-NLP התפתחה בתחילת שנות השבעים של המאה העשרים. שני מדענים אמריקאים שחקרו את הדרך בה מטפלים אמריקאיים מובילים מצליחים להגיע לתוצאות עם המטופלים שלהם עלו על דפוסים מסוימים משותפים לכולם.
למשל: מבנה שאלות אותם הם שואלים את המטופלים, טון דיבור והדרך בה הוא משתנה במהלך הטיפול, תנוחות גוף ועוד.
מבלי להיות מתואמים ביניהם הסתבר לחוקרים שהמטפלים המובילים השתמשו בתבניות דומות.
כאשר החוקרים עשו ניסוי וניסו לטפל באנשים בעזרת התבניות הללו הם גילו שהם מצליחים להגיע לתוצאות מרשימות ללא רקע מספק בטיפול.
מכאן התגבש אפיק הצלחה בשם NLP
(Neuro Linguistic Programming)
שמאפשר תכנות מחודש של המוח שלנו כך שיאפשר לנו להגיע לתוצאות טובות יותר.
כולנו מגיעים "מתוכנתים" אל הזוגיות שלנו
כולנו מגיעים אל פרק הזוגיות בחיינו עם דפוסים מסוימים שאימצנו בדרך לא מודעת בבית בו גדלנו או עקב אירועים שהשאירו עלינו את חותמם.
זה יכול להיות דפוס של שליטה, ביקורת, פגיעה, התכווצות, חרדת נטישה, כעס לא פרופורציונלי, בריחה מהתמודדויות או כל דבר אחר.
הנה דוגמא: חיים עם הורה שנטש אותנו (בחוויה שלנו) יכולים ליצור אצלנו פחד מנטישה ועקב כך התרחקות לא מודעת מסיטואציות שיכולות לשחזר את החוויה הזו.
כל זמן שהדפוס שלנו לא מעובד אנחנו מושכים אל חיינו – שוב, בדרך לא מודעת כלשהי – בן זוג שמאפשר לנו לחיות את הדפוס הזה מחדש.
כדי לצאת מהלופ הזה עלינו לשנות את התכנות הפנימי הזה שלנו.
לשנות את התכנות הפנימי
איך טיפול NLP עוזר לנו לשנות את התכנות הזוגי?
שיטת NLP מציעה תהליכים שנועדו לשנות את התכנות הפנימי שלנו. כלומר: לשחרר דפוסים ישנים שאינם משרתים את הרצונות המודעים שלנו ולהתחיל לחיות ממקום חדש שמאפשר תוצאות חדשות.
התהליכים הללו עובדים בדרך כלל בדמיון מודרך כאשר לכל מטרה יש תהליך שמיועד לה.
אם נמשיך את הדוגמא הקודמת על חרדת נטישה: תהליך nlp יכול להוביל אותנו אל מקום קדום בחיינו, עוד לפני שהדפוס שלנו נוצר, ולעזור לנו לרפא ולעצב את חיינו מהמקום הזה.
כאשר ננהל את הזוגיות ממקום רגוע יותר, אולי נופתע לגלות שאנחנו הרבה פחות מאוימים ממה עלול לעשות בן הזוג שלנו ונוכל ליהנות יותר מהשגרה יחד.
כאשר נצא לחפש זוגיות ממקום בטוח יותר, אולי נופתע לגלות שהדברים מגיעים אלינו בקלות רבה יותר.
כמובן שישנה קשת רחבה של תהליכי טיפול הנותנים מענה למגוון נושאים ודפוסים.
לסיכום: שיטת NLP זוגיות
יכולה להוביל את התחום הזוגי שלנו למקום מספק ומאושר יותר.
אם אתם רוצים לשפר את הזוגיות הקיימת מוזמנים להתחיל מכאן
אם אתם רוצים למצוא זוגיות מתחילים בלחיצה כאן
גילי ויינטראוב הוא מאמן זוגי ומטפל רגשי, יוצר שיטת 'טיפול זוגי בחצי' שעזרה ב-8 השנים האחרונות ליותר מ-300 זוגות להוביל את היחסים למקום חדש. כותב מאמרים על זוגיות באתר וואלה.
לקריאה נוספת: