אשתי מזלזלת בי: מה עושים? איך משנים את המציאות הכואבת הזו?
גילי ויינטראוב
לא קל לחיות עם אישה מזלזלת
אנשים רבים נוטים לייחס התנהגות מזלזלת בזוגיות לגברים, אבל הרבה פעמים המציאות היא הפוכה.
במקרים רבים דווקא האישה היא זו שמתבטאת בזלזול והגבר מוצא את עצמו סופג את ההתנהגות הזאת, בלי לדעת איך הוא יכול להפסיק את היחס הזה ואת הדיבור הפוגע.
ובאמת, איך אפשר להפסיק את הדיבור הזה כלפינו?
תיכף נגיע לזה, אך קודם כל נתחיל בהבנת התופעה:
מהי תופעת הזלזול בזוגיות ואיך אנחנו יודעים שאנחנו סובלים ממנה?
זלזול בזוגיות הוא מצב שבו צד אחד מוריד את השני במילים קשות או בהתנהגות. זה לא חייב להיות קללות ישירות כמו "אתה אפס" או "אתה לא שווה כלום" – לפעמים זה טון הדיבור, מבטים, או תחושה כללית של הקטנה. התוצאה היא תמיד אותה תחושה של חוסר כבוד: אתה מרגיש שלא רואים אותך, שהדעות שלך לא נספרות, ושזה אולי אפילו מסוכן עבורך להביע אותן.
שלא לדבר על מילה טובה שלא נזרקת כמעט לעולם.
אם אתה חווה התנהגות פוגענית מצד בת הזוג שלך, אם אתה מרגיש שאתה חי עם אישה שמזלזלת/פוגעת/אולי אפילו מתעללת, חשוב מאוד לעשות משהו כדי לשנות את המציאות הזו.
אישה מזלזלת בבעלה - למה זה בכלל קורה?
טוב, כאן אין הרבה חדש תחת השמש:
על פי רוב, דפוס של זלזול בזוגיות נוצר אצלנו בבית בו גדלנו והוא הרבה פעמים השתקפות של היחסים במשפחה הגרעינית שלנו.
הוא יכול לנבוע מתקשורת קשה בין הורים, ביקורתיות יתר, תחושה של ערך עצמי נמוך שהתפתחה בגיל צעיר וכו'.
הרבה פעמים אנחנו יכולים לראות את ההשתקפות של הדפוס הזה גם אצל ההורים של בת זוגנו.
כשאישה מגיעה לזוגיות מבית בו דיבור מזלזל היה חלק מהשגרה, היא עלולה לשכפל את ההתנהגות הזו בבית אותו היא בנתה איתנו.
האם זה אבוד? התשובה במקרים רבים היא: לא.
יש מה לעשות וגברים רבים כבר יצאו מהמצב הזה:
יש דרך לעצור התנהגות מזלזלת
אשתי מזלזלת בי - אז איך משנים את המציאות הזו?
בשביל להפסיק התנהגות פוגענית מצד בת הזוג, עלינו לפתח יכולות חדשות שיעזרו לנו לשים גבול ברור להתנהגות של הצד השני:
- לדעת להגיד "די!" בדרך שתגרום לצד השני להפסיק.
- להצליח לעמוד על שלנו בדרך שתגרום לצד השני להקשיב.
- להיות אדם שהצד השני יכבד יותר.
איך עושים את זה?
קשה עד בלתי אפשרי לשנות התנהגות שלנו רק על ידי החלטה. בדרך כלל אנחנו צריכים עזרה חיצונית כדי לשנות משהו עמוק בתוכנו ולהגיע לתוצאה חדשה במציאות.
לכן פיתחתי תכנית ייחודית, 1 על 1, שכבר עזרה עד היום למעל 300 גברים וגם נשים להוביל את החיים בבית למקום נעים יותר – דרך שינוי אישי.
לתכנית קוראים "טיפול זוגי בחצי" והיא מלמדת אותך:
- להרגיש יותר חזק ובטוח
- להציב גבולות ברורים
- לבטא את עצמך בדרך שגורמת לאנשים להקשיב
ברגע שאתה מפתח את היכולות האלו ומגיע איתם הביתה, משהו באיזון ביחסים משתנה והדיבור נרגע.
עוד על התכנית בלחיצה כאן.
אפשר להעלות את הזוגיות על נתיב חדש:
דרך טיפול אישי!
בשיטה שכבר עזרה לרבים
מתחילים בשיחה ללא עלות:
גילי ויינטראוב הוא יועץ זוגי ומטפל רגשי. פיתח את שיטת "טיפול זוגי בחצי" מתוך שנים של ניסיון עם זוגות ואנשים שמאסו בחיים של תסכול, שתיקה או קונפליקט. כותב על יחסים וטיפול זוגי בוואלה. פרטים נוספים באתר: giliwi.com
קריאה נוספת: