טיפול רגשי זוגי: שינוי בזוגיות שמתחיל מבפנים
גילי ויינטראוב
להשאיר את הקושי מאחור
מה זה טיפול רגשי בשניים?
הרבה זוגות מגיעים לנקודה שבה נדמה שהכל כבר דובר. הם שוחחו, ניסו להבין, הציפו, אולי אפילו קיבלו עצות. אבל התחושה הרגשית – הכאב, המרחק, תחושת הבדידות בתוך הקשר – לא משתנה באמת. כאן בדיוק נכנס טיפול רגשי זוגי.
טיפול רגשי זוגי אינו עוד ניסיון לייעל את התקשורת או לנהל את הקונפליקטים טוב יותר. הוא לא מציע רשימת טיפים. הוא לא מתרכז במה נכון ומה לא. הוא מביא את המבט פנימה – אל המקומות הפנימיים שכל אחד מבני הזוג סוחב איתו מהעבר, ומשחזר בזוגיות שוב ושוב, בלי להבין למה.
מה קורה כשמתחילים לנוע מהראש אל הלב?
ברגע שמשהו משתנה ברגש – לא רק בהתנהגות – נפתחת אפשרות אמיתית לתנועה זוגית חדשה. טיפול רגשי מאפשר לזהות את המקומות הפגיעים, הלא מודעים, שמפעילים אותנו בתוך הזוגיות: הפחד להינטש, הרצון להרגיש חשובים, תחושת חוסר הערך שמופיעה בכל פעם שיש מריבה.
כשנוגעים שם בעדינות, ומתחילים להזיז את הפגיעות, משהו משתנה.
טיפול רגשי זוגי רואה את הקשר לא רק כתוצאה של “בעיה זוגית”, אלא כביטוי של הפצע האישי, של שני אנשים שמבקשים אהבה וביטחון, אך לעיתים מגיבים זה לזה מתוך פחדים ישנים ומבלי לשים לב מרחיקים במקום להתקרב.
הפצע הרגשי יכול להרחיק אותנו זה מזו
גם בלי לדבר הרבה – אפשר לגעת עמוק
לא כל זוג צריך לפרוק במשך שעה. לפעמים דווקא שקט, הקשבה, זיהוי של תגובות אוטומטיות, הם שמובילים לפריצת דרך.
טיפול רגשי זוגי מאפשר לנשום רגע, לזהות מה באמת קורה כשהוא מרים את הקול, כשהיא מסתגרת, כשהוא נסגר, כשהיא נעלבת.
אחרי שמבינים את זה – מבפנים, לא מבחוץ – אפשר להתחיל לבנות מחדש. לא עוד "הסכמות" שמחזיקות רק שבוע, אלא שינוי רגשי שבונה קרבה יציבה ותחושת ביטחון הדדית.
שינוי זוגי יכול להתחיל גם בצד אחד
אחת ההנחות המרכזיות בתהליך רגשי היא שלא חייבים להגיע ביחד כדי לשנות את הדינמיקה הזוגית. מספיק שצד אחד יתחיל לראות את עצמו, להבין את הדפוסים שהוא מביא, לשחרר את המקומות הסגורים בו, כדי שהקשר כולו יתחיל להשתנות.
שינוי רגשי אצל צד אחד משנה את הקשר כולו
טיפול רגשי זוגי - אז איך מתחילים?
גם אם נדמה לנו שאנחנו "רק לא מסתדרים", ש"יש לנו אופי שונה", ש"זה בגללו או בגללה" – לרוב מדובר בשני עולמות רגשיים שנפגשו, ושכל אחד מהם זקוק למשהו עמוק: קרבה, הקשבה, ערך, ביטחון.
טיפול רגשי זוגי לא מחפש אשמים. הוא מאפשר לנו לצלול פנימה. לחקור. להבין. להזיז רגשות. ומתוך כך – לשנות.
אם אתם מוכנים לעשות צעד ראשון לעבר זוגיות קשובה וקרובה, מוזמנים להשאיר פרטים כאן למטה לשיחה ראשונית ללא התחייבות:
אפשר להעלות את הזוגיות על נתיב חדש!
בתהליך מובנה
בשיטה שכבר עזרה למאות זוגות!!
לשיחה קצרה ללא התחייבות:
גילי ויינטראוב – מאמן זוגי, מטפל רגשי ויועץ לזוגות המחפשים דרך חדשה. יוצר שיטת "טיפול זוגי בחצי" המאפשרת גם טיפול זוגי במעמד צד אחד וכבר עזרה ליותר מ-300 זוגיות ויחידים להוביל את היחסים למקום משופר. כותב מאמרים על זוגיות באתר וואלה.
קריאה נוספת: