טיפול זוגי אלטרנטיבי: איך לשפר את הזוגיות גם בלי בן הזוג?
גילי ויינטראוב
רבים מאיתנו חווים תקופות של ריחוק, מתח או כאב בזוגיות. לעיתים, הרצון לשינוי קיים – אבל רק אצל צד אחד. בן או בת הזוג אינם מוכנים להגיע לטיפול, לא מאמינים שזה יעזור, או פשוט לא רואים בעיה. ובדיוק כאן נכנסת לתמונה גישה אלטרנטיבית: טיפול זוגי – גם בלי בן הזוג.
טיפול זוגי "בחצי" – שינוי בדינמיקה דרך צד אחד בלבד
אחד מהחידושים הבולטים בשנים האחרונות בעולם הטיפול הוא האפשרות להשפיע על הזוגיות דרך שינוי פנימי של אחד מבני הזוג בלבד.
בשיטה שפיתחתי לאורך השנים – "טיפול זוגי בחצי" – אני מלווה אדם אחד מתוך הזוג, בתהליך רגשי עמוק שמוביל לשינוי ממשי בדינמיקה בבית.
אנשים מופתעים לגלות עד כמה שינוי פנימי בצד אחד בלבד מצליח לייצר תנועה רגשית, תקשורתית והתנהגותית – שמהדהדת אל תוך הקשר כולו. כשאדם משנה את אופן התגובה שלו, את מקומו הרגשי מול בן הזוג, את הציפיות הלא מודעות או את המסר שהוא משדר – בן הזוג מגיב לשינוי. לפעמים בלי לדעת בכלל שהיה טיפול ברקע.
לשנות את הדינמיקה הזוגית דרך צד אחד
מתי זה מתאים?
טיפול זוגי בחצי מתאים במיוחד במצבים הבאים:
כשבן הזוג מסרב להשתתף בטיפול זוגי.
כשהבעיה בזוגיות קשורה לתחושת חוסר ביטחון עצמי או לחרדת נטישה.
כשאנחנו מעדיפים לבוא לטיפול זוגיות לבד, בלי בן הזוג.
מה זה טיפול זוגי ללא בן הזוג?
לכל מערכת יחסים יש תבנית שחוזרת על עצמה: תגובות, פרשנויות, שתיקות, ריבים או נסיגות.
אבל אם צד אחד משנה את הדרך שבה הוא פועל בתוך התבנית הזו – כל התבנית משתנה.
זה הבסיס לגישה האלטרנטיבית של "טיפול זוגי בחצי".
בעבודתי אני משלב כלים מעולם הטיפול הרגשי, הפסיכולוגיה ההתנהגותית, וגישות של עבודת עומק פנימית (כמו דמיון מודרך, עבודה עם חלקים, וגישות נרטיביות). יחד נבנית דרך שמותאמת בדיוק לך – למי שאת/ה, ולמה שאת/ה מנסה לשנות בבית.
שינוי בתבנית היחסים משנה את איכות היחסים
מה קורה בעקבות הטיפול?
השינוי אמנם מתחיל אצלך אבל הוא משפיע על כל המערכת.
בהרבה מקרים, בעקבות הטיפול, בן/בת הזוג מגלה פתיחות פתאומית, הסכמה לשיחה, רצון להתקרבות – אפילו אם סירב/ה לכך במשך שנים.
לפעמים הצד השני"רק" מתחיל להתנהג ולהגיב בדרך אחרת – אולי פחות צועק, אולי מחפש יותר קירבה, אולי משהו אחר.
וישנם גם פעמים בהם, דרך התהליך, מתברר שהזוגיות לא משרתת אותך. ואז מתקבלת בהירות ובשלות שמאפשרת לך לבחור מתוך כוח, לא מתוך פחד.
מה ההבדל בין טיפול זוגי בחצי לבין טיפול אישי?
טיפול אישי יכול לגעת גם בזוגיות, אבל לא תמיד הוא ממוקד בהשפעה הישירה על הדינמיקה עם בן הזוג.
ב"טיפול זוגי בחצי" אנחנו עובדים על עצמך – למען הקשר. זה טיפול רגשי שמכוון למטרה זוגית.
לסיכום:
אפשר לשנות זוגיות גם בלי בן הזוג.
טיפול זוגי אלטרנטיבי מאפשר אופק חדש ללא מעורבות של בן הזוג.
גם אדם אחד, כשהוא מוכן לעבור תהליך פנימי, יכול ליצור שינוי משמעותי במערכת היחסים.
אפשר להעלות את הזוגיות על נתיב חדש!
בלי לערב את בן הזוג!
בשיטה שכבר עזרה לרבים
מתחילים בשיחה ללא עלות:
גילי ויינטראוב – ייעוץ זוגי ואישי | טיפול זוגי במעמד צד אחד | טיפול רגשי | כותב מאמרים על יחסים וטיפול זוגי בוואלה. לאתר ולמידע נוסף >>