אשתי מרביצה לי: איך משנים את המציאות הזאת?
גילי ויינטראוב
קשה לחיות בזוגיות אלימה בה אישה מרביצה לגבר
לחיות עם אישה שמרביצה יכול לכאוב פיזית, אך הכאב הנפשי גדול פי כמה. אשתי/חברה שלי מרביצה לי – מה עושים כדי לשנות את המציאות הזאת?
יום אחד בת הזוג של א' התחילה להרים עליו יד
זה קרה אחרי לידת בנם הראשון ובלי שום סיבה נראית לעין.
הוא ניסה לשתף את אימא שלה, אך היא לא רצתה לשמוע.
הוא ניסה לדבר על זה עם אשתו, אך היא התכחשה להתנהגות שלה והאשימה אותו בכעסים שלה.
לא היה לו את מי לערב בסיפור, אך המצוקה הייתה גדולה והוא לא ידע איך לצאת מהמצב אליו הוא נקלע.
אז הוא הרים לי טלפון.
חברה שלי/אשתי מרביצה לי: מאיפה זה בכלל מגיע?
על פי רוב לזוגיות אלימה או מתעללת יש רקע של בית גידול בו היו עוברים את הגבולות. אולי הייתה פגיעה פיזית, אולי פגיעה מילולית מתמשכת, ואולי היו פוגעים באחרים ואנחנו, או בת הזוג שלנו, היינו הצופים אחוזי האימה.
אדם שגדל בבית בו עברו את הגבולות, מבין בדרך כלשהי שמותר לעשות את זה. בדיוק כמו שאדם שגדל בבית בו כיבדו את הגבולות מבין בתוכו שזה אסור. כולנו בהקשר הזה תבנית נוף מולדתנו.
אנחנו יכולים להגיד בקול "די!" – אבל הגוף שלנו מתכונן למכה הבאה.
אנחנו יכולים להגיד שאנחנו לא מוכנים יותר לקבל התנהגות כזאת – אבל באותה נשימה אנחנו מקבלים אותה.
אז מה עושים? האם אפשר בכלל לשנות מצב בו אישה מרביצה לגבר?
במקרים רבים התשובים היא "כן". אפשר לשנות את המצב הזה.
הנה 3 תובנות חשובות שיכולות לעזור לנו להבין איך ניתן לשנות את המציאות הזו:
3 תובנות לשינוי המצב בבית
זוגיות היא מאזניים
לכל צד בזוגיות יש צד משלים. אם יש אחד שמכה, יש שני שמאפשר בדרך כלשהי את המכה. אי אפשר להרים יד באופן קבוע על מי שיפרק את הזוגיות ברגע שזה יקרה.
צריך רק צד אחד שיזוז מהמקום כדי לשנות את החיים בבית
ברגע שתפתח יכולת לעמוד על שלך ולהציב גבול באסרטיביות, בת זוגך לא תוכל להמשיך להרים עליך יד.
אתה יכול להיות זה שמשנה את פני הדברים
לא כדאי לחכות לנס ואין טעם לחכות שהצד השני ישתנה. על פי רוב היא לא תשנה את התנהגותה, ללא שינוי בדרך בה אנו ניגשים לסיטואציה. עלינו לקחת אחריות על עצמנו כדי שנוכל להזיז את היחסים למקום חדש ונעים יותר.
אתה יכול להיות זה שמשנה את פני הדברים
אישה מרביצה לגבר - אז תכלס מה עושים?
כדי לשנות את האיפשור הלא מודע שלנו להתנהגות אלימה של בת זוגנו, עלינו לגעת במקומות בהם התנהגות כזו התאפשרה בחיינו המוקדמים והתקבעה במערכת ההפעלה שלנו.
כשאנחנו מבינים את שורש ההתנהגות האלימה כלפינו ומשחררים אותה מהמערכת הרגשית שלנו, משהו חדש מתאפשר לנו ברמת התגובה והמסוגלות לעצור התנהגות שפוגעת בנו.
אולי נחשפנו לאימא שחטפה הרבה.
אולי לאבא שאיבד את הראש בזמן כעס.
אולי זו אלימות שאנחנו חווינו על גופנו.
אולי זו הייתה אלימות שאחד האחים שלנו ספג ואנחנו היינו הצופים.
בכל מקרה, הדרך לשנות התנהגות של אישה אלימה כלפינו היא לשחרר את האפשור שלה בתוכנו.
הנה מה שקרה לזוגיות של א' בעקבות תהליך אישי לשינוי הדינמיקה הזוגית:
אפשר להעלות את הזוגיות על נתיב חדש!
בלי לערב את בת הזוג!!
בשיטה שכבר עזרה לרבים
מתקשרים 052-3769225 או משאירים פרטים לשיחה:
גילי ויינטראוב הוא יועץ זוגי ומטפל רגשי, יוצר שיטת "טיפול זוגי בחצי" – שיטה פורצת דרך לטיפול זוגי במעמד צד אחד. ב-8 השנים האחרונות עזר ליותר מ-300 זוגות ויחידים להעלות את היחסים על נתיב של צמיחה. גילי כותב מאמרים על זוגיות ב-וואלה ו-Ynet.