למה בדרך כלל בן זוג לא רוצה טיפול זוגי ומה אפשר לעשות?
גילי ויינטראוב
מה עושים כשהבעל לא מוכן ללכת לטיפול
אחד המצבים המתסכלים ביותר בזוגיות הוא הרגע שבו אחד מבני הזוג מרגיש שמשהו בקשר כבר לא עובד – שיש ריבים חוזרים, ריחוק, או תחושת בדידות –אך בן הזוג לא רוצה ללכת לטיפול.
ברגעים כאלה קל להרגיש חסרי אונים.
אם הבעל לא מוכן להגיע לטיפול זוגי, נדמה שאין מה לעשות. כאילו העתיד של הקשר תלוי רק בהחלטה שלו.
אבל האמת מורכבת יותר.
יש סיבות שונות לכך שאנשים מסרבים לטיפול זוגי, ורבות מהן לא קשורות לכך שלא אכפת להם מהקשר. לפעמים מדובר בפחד, בתחושת איום, בבושה, או בחשש שהטיפול יהפוך למקום של האשמות.
והדבר החשוב ביותר: גם אם בן הזוג לא מוכן ללכת לטיפול זוגי, זה לא אומר שאין שום דרך להשפיע על הזוגיות.
במאמר הזה ננסה להבין:
למה בני זוג רבים מסרבים לטיפול זוגי
מה באמת עומד מאחורי הסירוב
ומה בכל זאת אפשר לעשות כדי להתחיל ליצור שינוי בקשר – גם אם רק אחד מבני הזוג מוכן לעשות צעד ראשון.
למה בעלך מסרב ללכת לטיפול זוגי?
כאשר בן הזוג לא מוכן לבוא לטיפול זוגי, זה יכול לנבוע מסיבות רבות. הנה כמה מהבולטות בהן:
הוא חושב שהבעיה אצלך
קל יותר להאמין שהבעיה היא בצד השני מאשר להודות שגם הוא חלק ממנה. אולי הוא טוען שאת "תמיד לא מרוצה", "את רק מחפשת סיבות לריב", או סיבה אחרת שזורקת את הבעיה עלייך.הוא מפחד להתמודד עם האחריות שלו למצב
לפעמים, גבר שמתנגד לטיפול זוגי עושה זאת כי הוא יודע שהוא לא מתנהג כשורה. הוא לא רוצה שמישהו חיצוני יגיד לו את זה בצורה ישירה. הוא חושש שהמטפל “יעמוד לצידך” ויציף את ההתנהגויות הבעייתיות שלו.הוא לא מאמין בטיפול
יש אנשים שמחזיקים בתפיסה שהליכה לטיפול היא הודאה בכישלון, או שהם פשוט סקפטיים לגבי היכולת של מטפל חיצוני לשנות משהו בקשר.הוא מפחד משינוי
שינוי יכול להיות מפחיד. הוא יודע שאם תתחילו טיפול, יכול להיות שאת תתחילי להציב גבולות ולדרוש שינוי או התייחסות אחרת. אולי הוא לא מוכן לזה.הוא מקווה שזה יעבור לבד
אף אחד מאתנו לא אוהב לקפוץ ראש לתוך קושי. אולי הוא מקווה בסתר ליבו שהדברים פשוט יפתרו מעצמם, מבלי לעבור את כל מה שתהליך טיפולי עלול לדרוש ממנו.
מהי הסיבה שבגללה הוא לא רוצה לבוא לטיפול זוגי
בן הזוג לא רוצה טיפול זוגי – מה עושים?
אם למרות כל הניסיונות שלך, בן זוגך מסרב להגיע לטיפול זוגי, זה לא אומר שאין לך מה לעשות. יש כמה דרכים בהן תוכלי לפעול:
נסי ליצור שיחת עומק ולהסביר לו למה זה חשוב לך
במקום להאשים אותו או להיכנס לעימותים, נסי לדבר מהלב. שתפי אותו כמה המצב משפיע עלייך, איך את מרגישה, ואיך זה גורם לך לאבד תקווה בקשר.הציעי אלטרנטיבות
אם הוא מתנגד לטיפול זוגי, אולי הוא יסכים לפתרונות אחרים כמו קריאה של ספרים משותפים בנושא זוגיות, צפייה בסרטוני הדרכה, או השתתפות בסדנה זוגית.אם כל זה לא עוזר – התחילי טיפול בעצמך
גם אם הוא מסרב, את יכולה להתחיל תהליך רגשי ממוקד זוגיות לבדך.
לפעמים, כשאדם אחד עושה צעד ראשון, בן הזוג מצטרף בהמשך.
וגם אם לא – טיפול זוגי במעמד צד אחד יכול להזיז את המערכת כולה גם ללא מעורבות של בן הזוג.
אז למי פונים כשבן הזוג לא מוכן להגיע לטיפול?
טיפול זוגי בלי בן זוג הוא תחום ממוקד שדורש התמחות ברורה. לא כל מטפל זוגי יודע לעבוד כך, ולא כל טיפול פרטני משפיע באמת על הדינמיקה הזוגית.
גילי ויינטראוב מתמחה בעבודה זוגית עם צד אחד בלבד בגישת "טיפול זוגי בחצי" שכבר עזרה בעשור האחרון למאות נשים ליצור שינוי בדינמיקה הזוגית מבלי לערב בתהליך את בן הזוג. הגישה מתמקדת בזיהוי דפוסים זוגיים, שינוי מיקומים רגשיים, גבולות ותגובות בתוך הקשר – מתוך ראייה מערכתית של הזוגיות כולה.
עבור מי שחווה קושי ביחסים אך בן הזוג לא מוכן להגיע, זו אפשרות טיפולית רלוונטית שמאפשרת שינוי ממשי, גם כשמגיע רק צד אחד.
שורה תחתונה:
המצב שבו את רוצה לנער את הספינה, לשפר ולבנות זוגיות טובה יותר, בזמן שהוא מתעקש להישאר באותו מקום, הוא מצב קשה ומתסכל.
אמנם את לא יכולה לקחת אותו באוזניים לטיפול זוגי , אבל את כן יכולה לבחור איך את ממשיכה מכאן.
אם הוא מסרב לפעול, אולי הגיע הזמן שאת תפעלי – למען עצמך, למען האושר שלך, ולמען העתיד שאת רוצה.
אפשר להעלות את הזוגיות על נתיב חדש!
בלי לערב את בן הזוג!!
בשיטה שכבר עזרה לרבים
מתחילים בשיחה ללא עלות:
שאלות ותשובות נפוצות – בעל שלא מוכן ללכת לטיפול זוגי
האם אפשר לשפר את הזוגיות אם רק צד אחד הולך לטיפול?
כן. שינוי שמתחיל באדם אחד יכול ליצור תגובה חדשה אצל בן הזוג, לשנות דפוסי תקשורת ולעיתים לפתוח בעתיד דלת להצטרפות לטיפול זוגי מלא. טיפול אישי יכול להשפיע על הדינמיקה, על הדרך שבה מגיבים בקונפליקט, ועל תחושת הביטחון בקשר.מה הסיבות שבגללן בן הזוג מתנגד לטיפול זוגי?
התנגדות לטיפול יכולה לנבוע מפחד מביקורת, חשש להיחשף רגשית, חוויה קודמת לא טובה, צורך בשליטה, פחד מאשמה או אמונה שהקשר יסתדר מעצמו. הבנה של הסיבה מאפשרת פנייה רגישה וממוקדת יותר.איך אפשר להציע טיפול זוגי בלי לעורר התנגדות?
מומלץ לנהל שיחה בגובה העיניים, מתוך רצון לחיבור ולא מתוך דרישה. ניתן להציע פגישה אחת בלבד כנסיון, ולהציג את הטיפול כהזדמנות לשיפור הקשר ולא כהוכחה שיש בעיה.מה ניתן לעשות כאשר בן הזוג מסרב, אבל לי חשוב שינוי בזוגיות?
ניתן להתחיל תהליך אישי ולשנות דפוסי תגובה ותקשורת גם ללא השתתפותו. שינוי באופן שבו אנחנו מגיבים ובדרך שבה אנחנו מדברים יכול להשפיע על כל המערכת הזוגית.האם קיימות חלופות לטיפול זוגי רשמי?
כן. אפשר להתחיל בטיפול אישי, ספרים מקצועיים, סדנאות, תרגול תקשורת זוגית בבית או מפגשי ייעוץ קצרים. לעיתים מסלול פחות מאיים מאפשר בהמשך כניסה לתהליך זוגי מלא.כמה זמן לוקח לראות שינוי אם רק צד אחד מתחיל טיפול?
במקרים רבים מורגש שינוי כבר אחרי 3-4 פגישות, כאשר התגובות הרגשיות הופכות רגועות יותר והתקשורת נעשית ברורה ומכבדת יותר.
גילי ויינטראוב הוא מטפל רגשי ויועץ זוגי, שמלווה בעשור האחרון מאות זוגות בתהליכים שמחזירים קרבה ותקשורת, ומסייעים לשינוי דפוסים רגשיים. יוצר גישת "טיפול זוגי בחצי", וכותב טורים מקצועיים על זוגיות ב-וואלה!
קריאה נוספת: